Avsnitt 78. Julefrid och NAD för att bromsa åldrandet

God Jul och välkomna till avsnitt 78 av Frisk utan flum-podden som är fyllt av lyssnarfrågor. Vi börjar med att prata om ad molekylen NAD är och vad den gör i cellerna. Har den till och med magiska egenskaper? 

Sen blir det fortsatt prat om energi och näring, vi får ett fint meddelande från en lyssnare och Jessica berättar om en artikel om par och träning som hon blivit intevjuad kring.  

Länkar:

NAD: 

Nicotinamide mononucleotide (NMN) as an anti-aging health product – Promises and safety concerns – PubMed (nih.gov) 

Pellagra: 

https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/2012/01/tva-fall-av-pellagra/ 

Par och träning: 

Why Do Romantic Relationships Affect Physical Activity? An Analysis of the Time Use of Couples and Singles Over a 3-Day Period in: Journal of Physical Activity and Health Volume 20 Issue 12 (2023) (humankinetics.com)