Första avsnittet av Frisk utan flum-podden för 2023 och Maria har funderat kring förpackningar och vad som gör att vissa livsmedel klarar sig bra med den skyddande miljön de är förpackade i.
Vi dyker ner i flera lyssnarfrågor, som bland annat handlar om träning vid depression och oro, om man kan göra något åt håravfall och är det olämpligt att låta sin 15-åring ta BCAA i samband med träning.
Länkar:
Skyddande miljö:
https://www.linde-gas.se/sv/processes_ren/modified_controlled_atmospheres/modified_atmosphere_packaging/index.html
Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa:
https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/temaartikel/2022/09/fysisk-aktivitet-kan-ha-omedelbar-effekt-pa-depression-och-angest/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2022.807140/full
Livsmedelsverket och protein:
https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/protein
BCAA och prestation:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34612716/
Första avsnittet av Frisk utan flum-podden för 2023 och Maria har funderat kring förpackningar och vad som gör att vissa livsmedel klarar sig bra med den skyddande miljön de är förpackade i.
Vi dyker ner i flera lyssnarfrågor, som bland annat handlar om träning vid depression och oro, om man kan göra något åt håravfall och är det olämpligt att låta sin 15-åring ta BCAA i samband med träning.